KESEHATAN PRIA

Kita sebagai laki-laki, merupakan suatu kebanggaan saat memiliki tubuh kekar dan juga sehat, hal ini karena dengan memiliki kesehatan kita dapat melakukan kegiatan apa pun yang kita inginkan, hang out, bersenang-senang dengan teman-teman, berjalan-jalan dengan pacar dan sebagainya, tapi bayangkan jika Anda hanya berada di rumah, dan tidur di kasur karena sakit, tentu saja Anda akan kehilangan waktu dan membuang aktivitas berharga bagi Anda. Ini adalah hal-hal yang dapat meningkatkan kesehatan kita. tapi yang paling penting dalam meningkatkan kesehatan kita sebagai manusia adalah selalu berpikir optimis dan positif.

Makanan yang Bisa Mempengaruhi Kesehatan Pria

1. Perbanyak makan buah Tomat, karena membantu pencernaan protein dan mengandung vitamin C, dan memperkuat tulang dan pembuluh darah, dan mencegah tekanan darah tinggi.
   Perbanyaklah mengkonsumsi kacang kedelai, karena manfaatnya adalah untuk mengurangi risiko kanker prostat, dan membantu meningkatkan kekuatan tulang kaki. 
2. Buah Labu, memiliki manfaat untuk mengurangi risiko hipertrofi prostat, dan mengandung vitamin E, yang dapat melawan penuaan dini.
3. Perbanyak makan wortel karena mengandung vitamin A yang dapat meningkatkan kekebalan tubuh, dan mengandung potassium yang berguna untuk menurunkan tekanan darah tinggi, dan mencegah risiko kanker
4. Memakan makanan laut, karena bisa meningkatkan gairah seksual laki-laki, hal ini karena seafood mengandung seng yang berguna untuk mempengaruhi jumlah dan kualitas sperma.
5. Makanlah daun bawang, daun bawang yang memiliki zat disinfektan yang dapat membunuh bakteri di dalam tubuh, dan meningkatkan daya tahan tubuh dan memperkuat fisik dan pencegahan kanker pada pria
6. selalu melakukan olahraga, karena sangat baik untuk kesehatan Anda bahkan Anda akan mendapatkan bentuk tubuh yang baik seperti mendapatkan tubuh berotot dengan perut six pack abs.

Mandi Dengan Air Dingin pada pagi hari

Air adalah materi tak hidup yang dibutuhkan oleh manusia, tanpa manusia air tidak bisa hidup, jika Anda mandi dengan air dingin dan air hangat, manakah yang lebih segar yang Anda rasakan ketika setelah mandi? tentu saja Anda akan merasa lebih segar saat Anda mandi menggunakan air dingin dan bukan air hangat, selain untuk mandi, dengan air dingin ternyata memiliki banyak kesehatan untuk pria meliputi:

• Mandi di air dingin dapat meningkatkan kekebalan tubuh
• Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan sirkulasi darah di pembuluh darah dalam tubuh, sehingga dapat optimal membuang racun dalam tubuh
• Mandi dengan air dingin dapat meningkatkan suhu dalam tubuh karena dapat meningkatkan metabolisme lemak dan karbohidrat dalam tubuh menjadi energi sehingga Anda akan mengurangi risiko penyakit kolesterol dan obesitas