OPTIMIS DAN KESEHATAN

Manusia adalah makhluk diberkahi akal sebagai alat untuk berpikir, yang merupakan alasan kita berbeda dari makhluk lainnya, selain itu ada juga rasa hati nurani yang berfungsi untuk mempertimbangkan perasaan yang ada dalam diri manusia. Mengingat juga pikiran manusia dapat menjalankan pekerjaan yang baik dalam hidupnya. Selama ini orientasi manusia dewasa harus melakukan pekerjaan tanpa berhenti untuk mendapatkan penghasilan dalam memenuhi kebutuhan mereka. Tapi dengan berlalunya waktu, seseorang akan menemukan titik jenuh di mana ia Merasa lelah untuk melakukan pekerjaan sehingga banyak orang yang mengalami stres.

Stres juga bisa disebabkan oleh tekanan hidup yang sangat kuat dan bisa juga karena kehilangan seseorang yang dicintai, yang dapat mengarah ke sikap pesimis yang akan mempengaruhi pikiran seseorang, tetapi meskipun demikian hanya sedikit orang yang mampu menghindari stres dan tekanan hidup tersebut dan hal tersebut dapat diatasi dengan sikap optimis yang bisa mempengaruhi diri dan kesehatan mereka sendiri. 

OPTIMIS

Optimisme adalah sikap yang selalu memiliki harapan yang baik dalam segala hal dan kecenderungan untuk mendapatkan dan mengharapkan hasil yang baik. Dengan kata lain, sikap optimistis disebut sebagai berpikir positif, dan oleh karena itu kita dapat menarik kesimpulan bahwa optimis adalah cara seseorang berpikir tentang kehidupan.

Jika seseorang bangun dengan mengalami kegagalan dalam hidup, bagaimana seseorang yang optimis dan pesimis?

Seseorang yang optimis, akan menganggap kegagalan tidak permanen dan akan segera berakhir dan akan digantikan dengan kesuksesan, hal itu dikarenakan seseorang yang percaya diri akan berpikir positif dan menerima kenyataan yang telah terjadi, sehingga ia melakukan koreksi kegagalan dan mencoba memperbaikinya.

Berbeda dengan sikap optimis, orang yang pesimis akan mempertimbangkan kegagalan tersebut datang dari sisi yang sangat buruk, sehingga ia akan selalu menyalahkan dirinya sendiri, dan berpikir bahwa kegagalan adalah hal yang permanen dan menganggap kegagalan telah menjadi sebuah nasib, ketidakmampuan dan kebodohan sendiri, dan Akibatnya ia akan menyerah dengan keadaan dan tidak melakukan upaya untuk memperbaikinya.

Dari dua sikap di atas, kita dapat menarik kesimpulan bahwa kunci sukses adalah berpikir positif dan optimis yang membuat seseorang dapat menghadapi situasi apa pun dengan cara yang lebih positif dan produktif dan juga bisa menghindari stres yang tidak baik untuknya.

Manfaat yang Akan Anda Dapatkan Dari Optimis

Para ilmuwan telah melakukan beberapa penelitian tentang manfaat berpikir positif / optimis bagi seseorang, hasil penelitian menyimpulkan bahwa orang yang selalu berpikir positif memiliki umur panjang dan kesehatan baik daripada yang pesimis, dan juga lebih mampu menghindari risiko depresi dan stres. ini disebabkan karena, seseorang yang berpikir positif akan selalu melakukan hal-hal yang bermanfaat termasuk aktivitas fisik yang sehat, makan dengan baik dan menghindari merokok dan meminum alkohol, sedangkan orang yang berpikir negatif akan selalu melakukan kegiatan tidak berguna seperti merokok, minum alkohol dan makan yang tidak terkontrol
 .

Manfaat lain dari menjadi optimis adalah: selain akan memiliki umur yang panjang, juga akan jarang mengalami depresi, tingkat stres menjadi kecil, memiliki sistem kekebalan tubuh yang baik, memiliki kesehatan fisik dan mental dan mampu mengatasi stres dan depresi, dan juga akan meningkatkan kemampuan konsentrasi pada pekerjaan.

Bahkan, ketika Anda menghadapi masalah mengenai kesehatan apapun, Anda telah melakukan semua pengobatan dan banyak melakukan kegiatan olahraga, namun hasil yang Anda dapatkan itu kurang dari yang Anda harapkan, maka tetaplah optimis, karena dengan menjadi optimis semua fungsi fisiologis Tubuh Anda akan lebih santai, sehingga pada waktu tertentu Anda akan mendapatkan tingkat kesehatan yang lebih baik, bahkan Anda akan mendapatkan hal yang tak terduga dengan latihan sebelumnya, mungkin anda akan mendapatkan tubuh lebih berisi dengan otot perut six pack abs pada tubuh Anda. sehingga apabila tetap optimis selama kita mencoba, maka akan ada hasil yang diperoleh.

Tips Untuk Menjadi Optimis

Berikut adalah cara yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan sikap optimis Anda, sehingga Anda akan menjadi seseorang yang memiliki kepribadian yang baik, yaitu:

• Koreksi diri sendiri, menjadi seseorang dengan kepribadian yang baik dan memperbaiki hal-hal negatif pada diri sendiri.
• Ambil gaya hidup sehat, dengan latihan olahraga Anda akan merasakan suasana yang positif dan juga akan terasa lebih segar yang dapat mempengaruhi pola pikir Anda menjadi baik.
• Bergabung dengan teman-teman yang positif, jika Anda tinggal di lingkungan yang positif dalam segala hal, maka Anda akan pergi dan terbawa dalam suasana yang positif, sehingga Anda dapat mengubahnya perlahan-lahan ke dalam hal yang positif.
• Memiliki rasa humor,  dengan Anda tertawa dan melakukan hal-hal menyenangkan, maka Anda akan memiliki pikiran yang sangat tenang dan emosi dengan baik.
• Selalu menghadapi dan menerima segala sesuatu yang terjadi, dengan situasi tertentu Anda akan Merasa puas dengan diri sendiri, sambil menerima segala sesuatu yang terjadi. maka akan membuat Anda dapat mengontrol suatu hari nanti.
• Nikmati semua pekerjaan Anda
• Jangan mengucapkan sepatah kata apapun untuk diri sendiri, yang anda tidak ingin katakan kepada orang lain.
• cobalah Mengatur setiap hari setidaknya tiga hal positif yang dapat Anda lakukan pada hari itu.

Ingat, sikap positif tidak semudah mengucapkannya. Tapi untuk bersikap optimis dan berpikir positif akan membuat Anda menjadi seseorang dengan kepribadian yang baik dan akan membawa Anda ke jiwa hidup bahagia dan memuaskan.